Despierta tu Movilidad

Objetivos

1. Crear protocolos de movilidad en la programación de planes de entrenamiento.
2. Brindar herramientas para poder reconocer limitaciones de movilidad y su abordaje.
3. Aplicar una guía de trabajo para abordar escenarios frecuentes con más facilidad y confianza.

Contenidos

• Parte Teórica
– Introducción del Curso
– ¿Qué es FRC?
– ¿Flexibilidad vs Movilidad?
– Controlled Articular Rotations
– PAIls & RAILs
– Passive Range Hold / Passive Range Lift Offs / Hovers /End Range Rotational Training
– Eccentric Neural Grooving
– ¿Qué pasa con los pies?
– Respiración
– ¿Cómo agregar ‘’movilidad’’ en el programa de entrenamiento? (Pensar más allá)
– Psicología del Cliente – ¿Qué hacer cuando nada funciona?
– Preguntas

• Parte Práctica
– Controlled Articular Rotations (CARs)
– Evaluación
– PAILs & RAILs
– Passive Range Hold / Passive Range Lift Offs / Hovers /End Range Rotational Training
– Eccentric Neural Grooving
– Movilidad del pie
– Ejercicios de Respiración

 Metodología de la enseñanza

– Teórica
– Práctica

Sistema de evaluación

– No aplica (Proyecto Grupal)

Organiza

 

Información acerca del taller

Fecha: Domingo 3 de marzo 2024

Horario:  De 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Modalidad: Presencial

Duración: 10 horas

Dirigido a: Profesionales o estudiantes en ciencias del movimiento humano (educadores físicos, promotores de la salud, entrenadores, fisioterapeutas) con conocimientos previos en anatomía y biomecánica. Y entusiastas del fitness que deseen ampliar sus conocimientos.

Certificados

Incluye certificado de participación.

Formas de pago

Transferencia a:
Vía SINPE Móvil al 8491-1234.
BAC San José # CR30010200009398303113
Cuenta IBAN #939830311 CR40010200009398303030
Beneficiario: Global Fit S.A.
cédula jurídica 3-101-777042

Nota: Una vez realizado el depósito, se debe enviar a [email protected] una copia de la transferencia con el nombre completo y número de teléfono del estudiante.

Consultas

Tel 2235-5059
Whatsapp 8491-1234

100% Presencial

Ubicación

Gimnasio Global Fitness , Tibás, San José, Costa Rica

Docente

Valeria Ávila Alfaro

Bachiller en Educación Física y Deportes.
FRCms Mobility Specialist.
Stick Mobility Speacialist Level 1.

Inversión

$130

Horario

Domingo 3 de marzo 2024
de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Incluye 1 Certificado

Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

¿Más Información?

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