PILATES
Te presentamos nuestro próximo Curso Intensivo de formación de Instructores de Pilates Mat y Aparatos.
Realiza un cambio en tu vida y haz a los demás sentirse y verse bien
Para lograrlo deberás:
- Hacer clases como alumno
- Curso teórico práctico
- Aprobar examen
- Una vez aprobado el examen general de cada uno de los módulos, busca una mejora de tus conocimientos para seguir completando tu formación.
Que se ofrece: Paquete de 4 clases de Reformer y/o Silla Wunda para cada módulo.
Organiza
Presentación
Giovanna Lobo Arronis
Certificada en Pilates Clásico, Tercera Generación y NCPT (Nationally Certified Pilates Teacher) Cuenta con 14 años de Experiencia.
Nationally Certified Pilates Teacher
Información acerca de la Capacitación
¿Deseas conocer mejor tu cuerpo y los ejercicios clásicos y comtemporáneos de Pilates, pero siempre manteniendo los principios básicos del Método? Esta es tu oportunidad.
Inicio: 5 de mayo, 2024
Finaliza: 29 de agosto, 2024
Modalidad: Presencial y virtual.
Duración: 8 meses.
Horario de clases virtuales: Martes y jueves 10:30 a.m.
Profesionales o estudiantes en ciencias del movimiento humano (educadores físicos, promotores de la salud, entrenadores, fisioterapeutas) con conocimientos previos de anatomía y biomecánica.
En el certificado que se entrega se indican las horas presenciales las cuales los asistentes participaron. La nota mínima para aprobar la certificación es de 80%.
Contenido:
Módulo I: Fundamentos de Pilates
Historia de Pilates
Fundamentos de Pilates
Anatomía y Biomecánica básica aplicada al Método
Respiración
Power House
La Cintura Escapular
Pelvis Neutra
Piso Pélvico
Conceptos Básicos de Prepilates
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1. Historia de Pilates
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Módulo II: Reformer Universal
Ejercicios Secuencia Básica Clásica y Modificaciones
Ejercicios Secuencia Intermedia Clásica y Modificaciones
Ejercicios Secuencia Avanzada Clásica y Modificaciones
Ejercicios en Reformer con Implementos
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Fisiología básica para la reducción de grasa.
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Entrenamiento cardiovascular ¿Funciona?
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HIIT y oxidación de las grasas.
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Entrenamiento de la fuerza para la reducción de la grasa.
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Entrenamiento recurrente.
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Importancia del entrenamiento de fuerza en la pérdida de grasa
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Tutoría #3
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HIIT con base en el entrenamiento cardio-respiratorio y de fuerza
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Entrenamiento concurrente
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Reducción de grasa y nutrición
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Tutoría #4
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Cuantificación Entrenamiento Cardiovascular
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Clase #25 Celulitis
33:48 -
Clase #26 Recomposición Corporal
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Clase #27 Tutoría #5
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Clase #28 Herramientas para encontrar información científica
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Clase #29 Tutoría #6
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Módulo III: Silla Wunda
Silla Wunda
Ejercicios Secuencia Básica Clásica y Modificaciones
Ejercicios Secuencia Intermedia Clásica y Modificaciones
Ejercicios Secuencia Clásica Avanzada y Modificaciones
Ejercicios en Silla Wunda con Implementos incluye uso de resortes
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Clase #30 Bases para nutrición
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Clase #31 Bases para nutrición #2
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Clase #32 Evaluación de la composición corporal
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Clase #33 Evaluación de la composición corporal 2
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Clase #34 Aplicación práctica nutrición
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Clase #35 Cetosis y composición corporal
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Clase #36 Ayuno Intermitente
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Clase #37 Suplementación
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Módulo IV. Cadillac
Cadillac
Ejercicios Básicos Clásicos y Modificaciones
Ejercicios Intermedios Clásicos y Modificaciones
Ejercicios Avanzados Clásicos y Modificaciones
Ejercicios de Estiramiento y Descompresión
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Selección de ejercicios de miembro superior.
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Selección de ejercicios de miembro inferior y CORE.
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Aplicación práctica sobre la programación para la hipertrofia.
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Aplicación práctica sobre la programación para la reducción de grasa.
Módulo V. Step y Ladder Barrels
Step y Ladder Barrels
Ejercicios Básicos y Modificaciones
Ejercicios Intermedios y Modificaciones
Ejercicios Avanzados y Modificaciones
Ejercicios de Estiramientos y Apertura de Pecho
Adaptación de los ejercicios a los diferentes equipos.
Mantenimiento del Equipo
Diseño de Programas
El Profesional de Pilates
Formato
Presencial.
Pilates Clásico
Y sus diferentes adaptaciones.
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español.
256 Horas cátedra
5 módulos, 1 docente
Aproximadamente 1 año y medio para completarse
Ritmo surgerido de 2 horas por semana
1 Certificado avalado
El certificado se entrega al finalizar el curso.
Inicia el 18 de mayo de 2024
$3200
Precios expresados en Dólares Estadounidenses
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