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Pilates- Teletrabajo

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#48

Gabriela Valverde

Básico

29 minutos

PilatesPilates

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1

Descripción

Pilates - Teletrabajo

Una oportunidad para cuidar de su espalda y aliviar dolor asociado a rigidez y falta de movilidad articular. En esta clase Gaby combina ejercicios de movilidad y estiramiento con algunos ejercicios de fortalecimiento y activación de músculos para mantener una espalda sana y funcional, enfocada en trabajar sobre puntos claves que necesitan especial atención en todas aquellas personas que tienen trabajo de escritorio o pasan muchas horas al día sin movimiento.

Materiales: Mat

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