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Pilates- Fluidez

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#46

Gabriela Valverde

Intermedio- Avanzado

52 minutos

PilatesPilates

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1

Descripción

Pilates - Fluidez

Esta es una clase ideal para retar a tu cuerpo y sentir la fluidez de cada movimiento, Gaby inicia con ejercicios de Pre- Pilates para movilizar el tronco y preparar las caderas antes de pasar a ejercicios más retadores.

Esta secuencia de ejercicios no incluyen flexiones lumbares ni ejercicios de “rodar” sobre la columna, así que resulta ideal para quienes tienen alguna condición en su espalda y que ya están avanzados en la práctica de Pilates.

Materiales: Mat

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