Libro: Estética Corporal


 

Libro: Estética Corporal. Entrenamiento Científico. Hipertrofia-Reducción de Grasa

 

En la actualidad existe un interés venido a más por el equilibrio corporal por un desarrollo intermedio entre la reducción de grasa y el aumento de masa muscular, existe infinidad de información, multitud de opiniones con escaso o nulo valor científico. En este texto proponemos que conozcas las bases científicas para programar un entrenamiento para la estética corporal.

 

Economizar tu tiempo de entrenamiento aplicando eficientemente las diferentes variables de programación, ofreciendo más tiempo de trabajo a los ejercicios con más base científica y por último desarrollar correctamente una consecuenciación de las cargas y una organización correcta a lo largo del año de entrenamiento para conseguir los objetivos que siempre te has propuesto.

 

Sobre el autor:
 
Salvador Vargas Molina es un apasionado del entrenamiento, del ejercicio físico y de la nutrición deportiva. Por más de 25 años ha experimentado con un sinfín de metodologías de trabajo, priorizando los conocimientos científicos.
 
Actualmente es gerente de sus propias instalaciones en Málaga capital desde hace más de 20 años, fundador de Muscle & Science, donde compagina su labor docente como profesor titular de las asignaturas Anatomía Funcional, Control Motor y Bases Fisiológicas en EADE University of Wales Trinity Saint David.
 
Además, y como no podía ser menos, ejerce como entrenador personal, ofreciendo asesoramiento presencial y on-line en España y Sudamérica. Pertenece al equipo DBSS, donde ostenta el cargo de Coordinador del Área de Entrenamiento, como asesor y docente internacional.
 
Desde hace casi una década es editor de sección e imparte docencia vía on-line en la plataforma líder en ciencias del ejercicio físico en lengua castellana, Grupo Sobreentrenamiento (G-SE), donde imparte cursos continuados de Hipertrofia y Reducción de Grasa, entre otros. Es
 
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte (Nº Colegiado: 58.248), Diplomado en Educación Física y Máster en Nutrición y Actividad Física para la promoción de la Salud. Además, es investigador en el área de entrenamiento y nutrición deportiva en la Universidad de Málaga (Human Kinetics and Body Composition Laboratory, University of Málaga) y Research Network and Affiliated to Exercise and Sport Nutrition Laboratory (Texas A&M).
 
 
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