Presentación:

En Global Fitness somos conscientes de que no existe una metodología perfecta de entrenamiento, por el contrario creemos que la combinación de diferentes métodos para acercarse a un entrenamiento integral y completo. Animal Flow es una de esas herramientas versátiles que puede cubrir diferentes necesidades en el entrenamiento, una adecuada combinación para darle a quien lo aplique una visión amplia y diferente de lo que tradicionalmente se practica en los gimnasios.

Objetivo:

Integrar y combinar diferentes disciplinas de movimiento que utilizan el peso corporal a los entrenamientos tradicionales, de una forma fluida, diferente y sobre todo funcional.

Contenido: 

● El ser humano moderno y las principales necesidades a cubrir en un entrenamiento.
● Cómo priorizar y prescribir el trabajo de movilidad y estabilidad.
● Aspectos de la aptitud física olvidados. ¿Por qué y cómo entrenarlos?.
● Acercamiento a la metodología del Animal Flow.
● Movimiento cuadrupedal.
● Ejercicios básicos de Animal Flow.
● Animal flow y su roll en el entrenamiento funcional del CORE.
● Cómo integrar el Animal Flow en una rutina: calentamiento dinámico, entrenamiento por intervalos, circuitos y desarrollo de habilidades.
● Práctica de flows.

Dirigido a:

Entrenadores y entusiastas del Fitness.

Modalidad del taller:

Presencial, Taller teórico- práctico diseñado para una duración de 8 horas distribuidas en dos sábados de 1 a 5 pm, es indispensable que la persona asista a los dos días.

Incluye:

Certificado de participación por Global Fitness y manual de apoyo de formato digital.

 Cupo: 15 participantes.

 Transferencia a:

BAC San José # 939830303
Cuenta IBAN # CR40010200009398303030
Beneficiario: Global Fit S.A.
cédula jurídica 3-101-777042

Sinpe Movil: 8491-1234


Nota: Una vez realizado el depósito, se debe enviar a info@globalfitness.pro una copia de la transferencia con el nombre completo y número de teléfono del estudiante.

Consultas: 2235-5059, Whatsapp: 8491-1234